Пулинська громада

Житомирська область, Житомирський район

Рятувальники застерігають

Дата: 08.02.2021 10:38
Кількість переглядів: 150

За даними Житомирського обласного центру з гідрометеорології, складні погодні умови триватимуть до 9 лютого включно.

На період погіршення погодних умов рятувальники застерігають:

уникайте переохолодження організму та обмороження кінцівок. Холод згубно впливає у першу чергу на дрібні кровоносні судини. Судини в кінцівках інстинктивно звужуються, щоб зберегти тепло. Саме внаслідок цього приплив крові до внутрішніх органів збільшується та підтримується внутрішня стабільна температура тіла, тому циркуляція крові в кінцівках уповільнюється. Першими замерзають пальці рук та ніг, а також вуха та ніс – вони найменше захищені через те, що в них тонкий жировий прошарок. Спочатку замерзає шкіра, а вже потім підшкірний шар, судини та м’язи.  

Як вберегти себе від переохолодження та обмороження:

- одягайтеся багатошарово: одягніть на себе кілька легких кофт замість однієї теплої. Якщо стане жарко, завжди можна зняти одну з кофт. Одяг має бути цілком вільним;

- захищайте відкриті ділянки шкіри. Не забувайте вдягати рукавички, а ніс та вуха захищати шапкою, шарфом, піднятим коміром;

- не виходьте на мороз голодним. Обов’язково добре поїжте, краще щось висококалорійне. Змерзли – також з’їжте що-небудь;

- заходьте кожні півгодини-годину у тепле приміщення, якщо ви проводите цілий день на вулиці;

- по можливості візьміть із собою термос із гарячою кавою, чаєм чи супом;

- працюйте руками, рухайте ними, аби посилити кровообіг у переохолоджених судинах. Так само рухайте пальцями ніг;

- не перевтомлюйтеся. Втомлена людина швидше піддається переохолодженню.

 Категорично не можна вживати спиртне, тому що алкоголь розширює судини на поверхні тіла, що призводить до швидших втрат тепла. Це заважає судинам оберігати від тепловтрат внутрішні органи.

 

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь