Як кожен із нас може бути корисним під час війни?
Як кожен із нас може бути корисним під час війни?Дуже багато українців ставлять собі питання «Я не вмію стріляти, то чим я можу бути корисним?». Значна частина нині відчуває провину через те, що нібито мало робить і не допомагає країні боротися з агресором.
«Проте війна – це не тільки фронт, це також і надійний та стабільний тил, – за словами прем’єр-міністра України Дениса Шмигаля. – Це також героїзм – побороти себе і в умовах постійних повітряних тривог, переживань за рідних, стресу, щодня йти на роботу і робити свою справу. Кожен має бути на своєму місці!»
Психолог Андрій Жельветро розповів, як бути ефективним у часи війни, а ще – поділився роздумами, як і навіщо розмовляти з росіянами.
За словами психолога, відчуття провини — це наш внутрішній ворог, який робить нас слабкими й це дуже вигідно нашому реальному ворогу — росії. Тому зараз не час накручувати себе, скаржитися та жалітися. Потрібно бути не емоційними, а ефективними на місцях чи там, де ви зараз знаходитеся.
Ефективними можна бути на трьох рівнях:
- Перший — відносно себе. Контролювати свої вчинки, дії, емоції, свій стан. Нам зараз потрібні люди з холодним та ясним розумом.
- Другий рівень — бути корисним з тими, хто поруч (це можуть бути діти, родичі, батьки, друзі, незнайомі люди, які потребують допомоги). Якщо є можливість — допомагайте на місцях: готуйте та розвозьте їжу нашим Захисникам та переселенцям, моніторте потреби найбільш вразливих соціальних категорій людей, активно волонтерте, інформуйте людей на теми, які є вкрай важливими для них, залучайте підтримку з-за кордону, координуйте її тощо. Тобто, ви можете допомагати фізично чи психологічно людям навколо.
- Третій рівень — це зовнішній рівень. Якщо в мене є зброя, я можу вплинути на одного, двох, трьох людей. Але зараз слово — це дуже велика зброя, потужна, якою ми можемо впливати на десятки й сотні людей.
Якщо маєте доступ до інтернету і можете приділити час для поширення інформації, то ставайте до лав Інтернет Військ України! Розповсюджуйте правдиву інформацію серед світових політичних діячів та лідерів думок, голосуйте за петиції для європейців та бороніть свою країну! Головне - не постіть того, що забороняють наші Збройні сили, не допомагайте ворогу!
Доєднатися до Інформаційних військ можна у: Facebook, Instagram, Telegram, та Viber.
Зараз дуже потрібно впливати на думки людей з інших країн, щоб вони нас підтримували, зокрема і на росіян. Писати росіянам «ви горітимете в пеклі» – неефективно. Коли ми їх проклинаємо, це не працює, жодним чином не діє на звичайного мешканця росії, бо це емоція. Ми повинні доносити думку, якусь ідею росіянам. Найпростіша ідея – це виходити на мітинги.
Андрій Жельветро посилається на соціологію, яка каже: якщо ми вплинемо хоча б на 8% людей в іншій країні, наприклад в росії й вони почнуть виходити, то ці маси будуть розхитувати державний човен.
Так, нам боляче, ми відчуваємо ненависть і лють, але найголовніше зараз діяти, а не говорити і не опускати рук! Пам'ятайте: навіть найменша допомога кожного з нас є значною для нашої країни та нашої перемоги! У єдності наша сила! Переможемо разом! Слава Україні!
